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Vitaminas Necesarias para Corredores.
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Realmente, para quien aspiran a tener una buena condición física y una mejor calidad de vida, no existe una vía tan sencilla como la de calzarse unas zapatillas adecuadas y salir a correr. El jogging es fuente de...
¿A quién no le ha sucedido que, corriendo por un camino o bosque, se ha torcido el tobillo y se ha producido un esguince?
Es tiempo de gripes. La llegada del invierno viene asociada siempre a este virus que tan bien conocemos. Pocos son los que se libran de padecer una gripe en este periodo de frío y lluvias. El gremio de los corredores, por su actividad al aire libre, es uno de los que más expuesto está a contagiarse. En este pequeño artículo te damos unas claves para prevenirlo.
Hacer ejercicio después del parto puede convertir en "crónicas" las pérdidas de orina. Esta teoría se desprende de un informe llevado a cabo desde el Hospital Internacional Xanit de Benalmádena (Málaga). Te lo detallamos:...
Testimonios de personas que de una forma u otra el correr les cambio la vida… y el corazón!
Por Marlenny Pena
Harriet Smith estuvo a punto de morir por culpa de la anorexia pero su fuerza de voluntad y sus ganas de vivir le han llevado a un paso de completar una maratón en Londres. Con la ayuda de su familia y de un especialista en...
Si bien las grasas hacen mal para el corazón, al convertirse en verdaderos tapones para las arterias e inflamar el hígado, no todas las grasas son perjudiciales. Existen las “grasas buenas” o de buena calidad, como las omega 3 y 6,...
Es barato, beneficioso y crea verdadera adicción. ¿Qué tiene el footing para tener tantos seguidores?
Un buen entrenamiento y cambiar tu estilo de vida puede retardar las complicaciones derivadas de las diabetes.
La Diabetes es una condición donde el cuerpo deja de producir la hormona insulina, o disminuye la producción de cantidades suficientes. Esta enfermedad también se da cuando el cuerpo no usa adecuadamente la insulina, y va acumulando
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Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Alimentación día antes a un maratón
